Альона Тихонова
психотерапевт в гештальт підході
тілесно-орієнтований терапевт
Зі мною можна говорити про різне — про складні ситуації втрат, про кризи у вашому житті, про стосунки та співзалежність. Працюю з переживаннями, які заховані в тілі.

У процесі терапії вам стане цікаво жити, з’являться бажання та стимули, ви станете гнучкими й стійкими у ситуаціях, які вибивають ґрунт з-під ніг.
Альона
Тихонова
Супроводжую у проживанні різних емоційних моментів життя.
Робота зі мною сприяє виходу на новий рівень спілкування зі своїми думками та своїм тілом.
психолог, гештальт- та тілесноорієнтований терапевт
Что предлагаю
  • Психотерапия в гештальт подходе
    Если вы запутались в обстоятельствах собственной жизни, у вас нет поддержки, не с кем поделиться, и кажется, что события движутся по замкнутому кругу.

    Если вы хотите научиться понимать себя, выстраивать качественно-новые отношения с окружающими, научиться осознавать собственные желания и посмотреть на количество выборов в вашей жизни шире.

    Если вы уже слышали об эмоциональном интеллекте, хотите расширить собственный, и понять как проживать разные чувства, не складывая их переживаниями и зажимами в собственном теле.

    Гештальт терапия на сегодня является одним из самых популярных направлений психологии. Воспринимая каждую личность с ее переживаниями как ценность, помогает научиться самоосознаванию, распознаванию собственных эмоций и потребностей, эмоций других людей и построению качественных контактов с ними, способствует обретению самоценности и возможности быть собой в своей жизни.

    Еженедельная терапия очно в Киеве и онлайн (из любой точки мира)
    Длительность 50 мин.
    Стоимость - 1000 грн.
    Количество встреч - от 20-ти

    На предварительной встрече-знакомстве я помогу вам определить запросы для вашей работы и отвечу подробнее на ваши вопросы о гештальт терапии. Такая предварительная встреча - бесплатна.
  • Работа с телом
    Телесно-ориентированный подход в технике кранио-сакральной терапии
    Кранио-сакральная терапия — это бережная телесная работа с небольшими прикосновениями терапевта. Основана на активном слушании тела человека и микродвижений его основных систем — cranio (c лат. череп), sacrum (с лат. крестец).

    Помогает запустить восстановительные процессы внутри организма, способствует устранению зажимов в теле, обретению легкости и расслабленности. На сеансах телесной терапии вы сможете научиться слушать и слышать свое тело, обретете навык глубокой релаксации и восстановления. Сможете обрести целостное ощущение своего физического и психо-эмоционального тел.

    Сеанс длится 1 час, проводится на массажном столе.
    Стоимость - 1200 грн.
    Киев, М Кловская
  • Закрытие родов
    Перепроживание опыта беременности и родов
    Для женщин, 3-х часовая психотерапевтическая сессия, во время которой можно встретиться с теми чувствами, которые всплывали во время родов, но не имели возможности быть осознанными и прожитыми в тот момент.

    Если вы часто вспоминаете о своих родах, при этом испытывая сжимающие чувства в теле, ощущаете слезы, и непонимание происходящего состояния. Эта работа может помочь осознать то, что сигналит всеми силами, получить и открыть новый опыт, и двинуться в материнстве дальше.

    Длительность - сессия 3 часа.
    Стоимость - 3300 грн.

Как это помогает?
  • Позволяет выйти на новый уровень общения с собой, своими мыслями и своим телом.
  • Чувствовать и осознавать происходящее.
  • Уметь проживать и не прятать разные эмоциональные состояния и чувства.
  • Дает возможность быть собой, и делать жизненные выборы исходя из собственных потребностей.
  • Не бояться "плохих" и не выбирать только "хорошие" чувства, но оставаться живым в собственных проявлениях.
Обо мне

Более 8-ми лет я завороженно наблюдаю как тесно связана психика человека, его тело, его чувства, его здоровье и мысли. Именно потому, что мы были созданы такими сложными творениями, нет одного метода или способа, чтобы решить все проблемы.
Именно поэтому я не устаю учиться, чтобы владеть разными подходами, которые помогали бы моим клиентам приводить их жизнь к гармонии и легкому радостному её проживанию.
Обо мне

Более 8-ми лет я завороженно наблюдаю как тесно связана психика человека, его тело, его чувства, его здоровье и мысли. Именно потому, что мы были созданы такими сложными творениями, нет одного метода или способа, чтобы решить все проблемы.
Именно поэтому я не устаю учиться, чтобы владеть разными подходами, которые помогали бы моим клиентам приводить их жизнь к гармонии и легкому радостному её проживанию.

- После рождения сына получила базовое психологическое образование. В 2014 году начинала изучать гештальт терапию, но после смены места жительства увлеклась телесно-ориентированной терапией

- 2014 г. Курс обучения кранио-сакральной терапии (Зубрий Л.Г., координатор швейцарской школы КСТ в Украине)

- 2014 г. Работа с психологической травмой в теле методом кранио-сакральной терапии (Корнелия Масаи, Швейцария)

- 2015 г. Курс обучения интегрированной кранио-сакральной биодинамике (Rosemary Walles, Будапешт)

- 2015 г. Курс обучения "Остеопатия в краниальном поле, биодинамический подход" (Граненко Сергей, Одесса, Центр остеопатической медицины Doctor Gran)

- 2016 г. обучающий курс "Післяпологове відновлення та укутування породіллі" в концепции кранио-сакральной терапии (Ольга Виноградная, Киев)

- 2017 г. Остеопатический подход в акушерской практике (Renzo Molinari)

- 2018 г. Психотерапия в перинатальном периоде (Мария Меженская, Киев)

- 2018 г. 1 ступень практическая психология и гештальт терапия в академии Игоря Погодина

- 2019 - 2021 гг. 2 ступень Академии гештальта Игоря Погодина, Киев

- 2020 г. Специализация "Кризисы и травмы" (Академия гештальт терапии Игоря Погодина, Киев)

- Практика психолога- консультанта с 2010 года

- Практика телесно-ориентированного терапевта с 2014 года
Отзывы
  • Наконец-то и мне удалось попасть на сеанс кранио-сакральной терапии! Огромное спасибо Алена за такую возможность! То, что со мной происходило во время сеанса, действительно описать словами сложно - это нужно чувствовать))) Алена, у тебя золотые руки! Но довериться на такой сеанс можно только такому волшебному человеку, как ты: с твоими принципами, знаниями и взглядами на окружающий мир и человека!
    Что касается самочувствия: меньше напряжения, две ночи лучше сплю, голова прошла сразу после сеанса и до сих пор ясность. Во всем теле приятная расслабленность и появилось немножко больше любви к себе и желания заботиться о своем теле))
    Что касается дочери: родителям есть над чем работать! Я бы советовала всем сводить хотя бы на консультацию к Алене своего ребенка, особенно, если есть вопросы по здоровью! 😍
  • Сначала я подумала, что не понимаю что со мной . Потом, что моего словарного запаса не достаточно, что бы описать происходящее на сеансе. Потом ощущая не заканчивающийся шлейф остаточных процессов, пришла к выводу что говорить можно и нужно теми словами что в тебе есть.
    Итак. Сеанс проходит в уютном, комфортном, располагающем к свободе пространстве. Алёна предусмотрительно заботлива, окружает трепетным вниманием к мелочам. Основным запросам уделяется огромное значение. Сеанс КСТ, это процесс познания себя, глубочайшего расслабления и снятия блоков. Момент расположения и доверительного отношения возникает с первых мгновений, что позволяет погрузиться в процесс максимально. Движения моего тела под воздействием терапевта, ассоциации приходящие во время сеанса, состояние молодости и лёгкости после, составляют удивительный тандем укрепляющий меня. Эти ощущения длительное время является моим спутником. Усиливая и продлевая действие сеанса. КСТ позволяет посмотреть на заботу о себе с иной стороны. Мое тело с благодарностью воспринимает это действие. Все моё я, и духовное и физическое пребывает в состоянии покоя и лёгкости.
    Хочется возвращаться в это состояние, к этому человеку и в это место. За ресурсом, за силами и возможностями своего обновленного тела. Огромная благодарность Алёне, за профессионализм, глубокие знания и искреннее желание помочь!
  • 2018 запомню как год, в котором я разрешила себе жить. Без твоей поддержки я бы не справилась. Ты появилась в тот момент, когда мне хотелось умереть. Вместе с тобой я учусь понимать и принимать себя, жить, чувствовать, хотеть и исполнять свои желания. Благодарю!
    Катя Воронина
  • Попробую начать рассказ, про мое послеродовое пеленание. Я думала, что это будет про роды, точнее про их закрытие, своего рода гештальт, самый финишный финиш и обнуление. Я думала, что всплывет что-то болезненное и тяжелое, что что-то неизведанное выйдет из глубин моего подсознания и я буду очищаться (слезами, например). Но оказалось наоборот, пеленание открыло новые ресурсы и придало сил. Это приятно, это чутко, и это не только про роды. Было несколько открытий для Меня самой. Интересно было увидеть где живет страх в моем теле. Нелегко, но ценно было посмотреть ему в глаза и принять. По-моему, пеленание нужно всем, ведь это проявление любви к своему телу, своей душе и их совместному опыту. Я искренне благодарна Алене, за то, что она укутала и увела меня от всего мира к себе самой.
    Юлия Шепелева
Тут по законам жанра я должна предложить вам скачать что-то полезное, а потом присылать вам письма с очень интригующими заголовками и предложением свои услуг.

Но я не люблю схемы. Если у вас есть вопрос — буду рада ответить, если готовы — помогу. Вы можете подписаться на мой Фейсбук и читать мои посты, в которых тоже бывает много пользы.
Задайте мне вопрос
Буду рада ответить на ваши вопросы
Нажимая на кнопку, вы даете свое согласие на предоставление персональных данных.
Написать мне можно тут:
Telegram
Viber
Messenger
Контакты
+38 050 694 41 04
Киев
E-mail: alonatykhonova.psy@gmail.com